AHA vs. BHA ボディエクスフォリエイト:ざらつき肌を滑らかにするのは?
By Paula's Choice | Shop Paula's Choice | Published: 2026-10-13
Category: 比較
AHAボディローションは乾燥してざらついた肌をなめらかにし、BHAトリートメントは詰まった毛穴やぶつぶつにアプローチします。Paula's Choiceのオプションを比較して、あなたのボディに合ったケミカルピーリングを選びましょう。
簡単回答
全体的に乾燥してざらつきがあり、くすみが気になる場合は、以下のようなAHA配合ボディローションがおすすめです。 スキン・リビーリング・ボディローション 10% AHA 角質ケアと保湿を1ステップで行えるためです。腕や脚の硬く詰まったぶつぶつや毛穴の開きが気になる場合は、以下のようなBHAトリートメントが適しています。 BHA 9 トリートメント サリチル酸が皮脂や毛穴詰まりにアプローチするためです。多くの方は両方を使用し、日を交互にしたり、体の部位ごとに使い分けたりすることができます。

ボディスキンにおけるAHAとBHAの違い
アルファヒドロキシ酸(AHA)は水溶性で、皮膚表面で働き死んだ細胞を緩めるため、広範囲のざらつき、乾燥、日焼けダメージに理想的です。ベータヒドロキシ酸(BHA)、特にサリチル酸は油溶性で、毛穴に浸透し、詰まったぶつぶつやざらつきの原因となる老廃物を溶かすことができます。ボディでは、AHAは一般的にキメと保湿を改善し、BHAは硬い白いぶつぶつや稗粒腫(はいりゅうしゅ)ができやすい部位など、毛穴に関連する悩みに対応します。
AHAボディローション:保湿+表面のターンオーバー
スキン・リビーリング・ボディローション 10% AHAは、蓄積した死んだ角質を穏やかに除去しながら、クリーミーな保湿を与えるリーブオンタイプの角質ケア製品です。腕や脚の硬く詰まった赤いぶつぶつの外観を大幅に改善し、肌を柔らかく保湿された状態に保ちます。ローションタイプなので、脚、腕、背中など広い範囲に毎日使用するのに適しています。主な悩みが乾燥、皮むけ、ちりめんじわのようなキメの場合、これはシンプルな1ステップの選択肢です。
BHAトリートメント:ピンポイントな毛穴ケア
BHA 9 トリートメントは、サリチル酸を配合した濃縮リーブオンタイプの角質ケア製品で、制御された持続的な放出を実現します。毛穴の開きの外観を最小化し、硬い白いぶつぶつを減少させ、稗粒腫ができやすい肌にも適しています。これは全身用ローションではなく、部分用またはターゲットを絞った製品です。背中、胸、二の腕に脂性肌やぶつぶつがある場合、BHAは表面のAHAでは届かない場所にアプローチできます。
両方使用できますか?
はい、ただし慎重に導入してください。実践的なアプローチは、ほとんどの日はAHAボディローションを全体的なキメと保湿のために使用し、週に数回、特定のぶつぶつや詰まりのある部位にBHAトリートメントを適用することです。特にケミカル角質ケアに慣れていない場合は、同じ肌に同時に重ね塗りしないでください。AHAは日光感受性を高める可能性があるため、露出した肌には常に日焼け止めを使用してください。
比較検討すべきトレードオフ
- AHAボディローション:全身の利便性 vs. 表面的な作用: スキン・リビーリング・ボディローション 10% AHAは角質ケアと保湿を1ステップで行いますが、主に表面に作用するため、深い毛穴詰まりを解消できない場合があります。 主な悩みが頑固なぶつぶつではなく、乾燥したざらつきである場合に最適です。
- BHAトリートメント:毛穴ケア力 vs. 部分的な使用: BHA 9 トリートメントは毛穴に浸透し、毛穴の開きや硬い白いぶつぶつを最小化しますが、特定の部位向けの濃縮リーブオン製品であり、全身に毎日使用するものではありません。 脂性肌、ぶつぶつ、稗粒腫ができやすい部位に最適です。
- レチノールボディトリートメント:エイジングケア vs. 角質ケア: レチノール スキン・スムージング・ボディトリートメント は不均一なトーンとハリを改善しますが、AHAやBHAのような角質ケア効果はなく、慎重な日焼け対策が必要です。 角質ケアの代替ではなく、トーンとハリのための追加アイテムとして検討してください。
主な製品情報
- スキン・リビーリング・ボディローション 10% AHA: アルファヒドロキシ酸配合のこのボディローションは、蓄積した死んだ角質層を穏やかに除去し、首から下の肌をより滑らかで柔らかく見せます。リーブオンタイプの角質ケア製品として、腕や脚の硬く詰まった赤いぶつぶつの外観を大幅に改善します。角質ケアと保湿を兼ね備え、乾燥してざらついたボディ肌に便利な毎日の選択肢です。
- レチノール スキン・スムージング・ボディトリートメント: 純粋なレチノールの変革力を穏やかに肌に与え、不均一な肌トーンの外観を改善し、柔らかくハリのある肌の感触を若々しく蘇らせる、高度な保湿ボディローションです。中程度の強さの 0.1% レチノール濃度。ざらついた肌に不均一なトーンやハリの低下もある場合、レチノールボディトリートメントはそれらの悩みに対応しますが、AHAやBHA角質ケアの代替にはなりません。
- BHA 9 トリートメント: サリチル酸を配合したこのユニークで濃縮されたリーブオンタイプのBHA角質ケア製品は、毛穴の開きや詰まり、ぶつぶつ、ざらつきや乾燥した肌のパッチなど、頑固な肌悩みの外観を改善するのに優れています。稗粒腫ができやすい肌にも適しています。サリチル酸を制御された持続的な放出で届けます。AHAでは完全に解決できない毛穴関連のぶつぶつやざらつき、特に脂性肌や稗粒腫ができやすい部位にアプローチします。
どちらを選ぶべきですか?
AHAボディローションを選ぶ場合
- 腕、脚、背中に乾燥、ざらつき、皮むけがあり、角質ケアと保湿を1ステップで行いたい。
- 主な悩みが特定の毛穴詰まりやぶつぶつではなく、全体的なキメとくすみである。
代わりにBHAトリートメントを選ぶ場合
- 体に硬く詰まったぶつぶつ、毛穴の開き、稗粒腫ができやすい肌がある。
- 肌が脂性または詰まりやすく、毛穴の奥まで届くターゲットを絞った角質ケア製品が必要である。



